心のサプリ

心のいら立ちをなくすには

毎日新聞日曜版に連載されている心療内科医、海原純子さんの「新・心のサプリ」より、2019年7月28日号「心のいら立ちをなくすには」をご紹介します。

他人のことばに左右されたり、悩んだり、落ち込んだりすることなく、心の平静が保てる方法です。

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　　著者、海原純子様より転載の承諾をいただいています。